Mobilisation SKU: 244960
Aufwärmen mit Mobilisationsübungen
Mobilisationsübungen sind ein fester Bestandteil des Aufwärmens. Mobilisieren beinhaltet ein sanftes Einbewegen der Gelenke.
1. Auflage 2025, Marcel Cavelti, PDF, PowerPoint, 47 Seiten A4, 27 Übungen, zahlreiche, skalierbare Grafiken
CHF15.00
Durch das Mobilisieren wird die Beweglichkeit der Gelenke erhalten oder verbessert und die Gelenke werden geschmiert (Synovialflüssigkeit --> Knorpelernährung). Ausserdem erfolgt eine Angewöhnung der Gelenkkapseln auf Zug und der Gelenksflächen auf Druck.
