Seilspringen fördert die Koordinativen Fähigkeiten, die Sprungkraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Durch die Sprungbelastungen wird die Knochendichte erhöht und das Risiko von Osteoporose im späteren Leben reduziert.

Seilspringen ist bei den SuS beliebt und fordert gleichzeitig heraus. Die SuS machen schnell Fortschritte und freuen sich über Erfolgserlebnisse.