Durchführung

Das Training kann als Stationentraining (Circuit) durchgeführt werden. Die einzelnen Übungen werden während 30“- 50“ ausgeführt. Pause 10“ - 20“.

Stufe

Sekundarstufe I und II

Tablet, Smartphone

Das ganze Workout immer dabei! Laden Sie sich die PDF Datei (2.1 MB) auf Ihren Computer, auf Ihr Smartphone, Tablet oder iPad.

Barbeitbare Inhalte

Bearbeiten Sie die PowerPoint oder Keynote Datei und speichern Sie sie neu ab.

Druck

Natürlich können Sie die Übungen auch ausdrucken (A4) und als Postenblätter einsetzen.