Übungen
- Sitzen an der Wand (statisch)
​- Plank (statisch)
- Liegestütz (dynamisch)
- Liegestützstellung mit angewinkelten Ellbogen rl. (statisch)
- Seitstütz rechts und links (statisch)

Inhalt
- Vorbemerkungen
- Punkte
- Testübung 1 bis 5
- Testblatt
- Zusammenfassung für die Schüler (für ein selbständiges Training)

Bewertung
Sie finden im Dokument eine mögliche Bewertung für die Sek II Stufe (geschlechtsspezifisch), welche sich in der Praxis bewährt hat. Natürlich können Sie diese Bewertung auch an Ihre Stufe / Klasse anpassen.

PDF und Word Datei
Sie erhalten neben der PDF Datei alles auch in einer Word Datei, damit Sie Anpassungen machen können.

Version 1. Auflage 2018, Marcel Cavelti, PDF, Word, 13 Seiten A4

Bezahlung
Die Bezahlung erfolgt über PayPal (Mastercard, Visa). Sie müssen kein PayPal Konto eröffnen. Wählen Sie einfach "Mit Kreditkarte zahlen" aus. Direkt nach der Bezahlung erhalten Sie per E-Mail den Link zum Download der Datei.